女性

関節痛に効果がある

サプリメント

関節痛の痛み改善については接骨院などでの治療が以前は多かったですが、現代では忙しい方向けにグルコサミン入りサプリが販売されています。値段も数千円くらいで全国のドラックストアで販売されているため、入手しやすいです。

Read More...

食事で変わる健康習慣

サプリメント

糖尿病食といった特殊なお弁当を宅配している会社が行っている取り組みとして、医療関係者だけでなく個人でも利用出来ることを公開しています。また日本では毎年糖尿病患者数が増加していることから、糖尿病食の需要も増えています。

Read More...

消化と代謝に必要

サプリメント

酵素は、消化機能、皮膚の新陳代謝など、体のあらゆる働きに関わっています。特に消化機能と代謝機能は密接に関わっており、消化のために酵素がたくさん使われると、代謝機能が低下して体に不調がでるとされています。

Read More...

膝の痛みに効くサプリ

膝の痛みに効果的な摂取の仕方

女性

辛い膝の痛みは、耐え難い悩みですが、近年、この膝の痛みに有効とされる成分がたくさん発見されています。有名なものでグルコサミンやコンドロイチン、コラーゲンやヒアルロン酸など軟骨の成分の一部として存在するものがあり、これらは膝の痛みに効くサプリメントとして多種多様な製品が販売されています。しかし、これらは軽度の膝の痛みや、初期〜中期の変形性膝関節症に対しては一定の効果が得られますが、重度の膝の痛みや変形性膝関節症、長期にわたって続いている慢性痛には効果が薄い、または無いとされています。効果をいるには、膝の痛みが始まったらすぐに摂取を始めることが大切と言えるでしょう。幸いにもこれらのサプリメントは、ドラッグストアなどで簡単に手に入ります。上手に利用し、膝の痛みを改善しましょう。

サプリメント摂取における注意点

膝の痛みに効くとされる、グルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントですが、これらはやたらと摂ればよいというわけではありません。前述のとおり、これらは重度の症状には効き目が薄いので、初期〜中期と痛み始めてから日が浅いうちに摂取する必要性があります。そしてさらに注意点として、薬ではないので効果が出るまで時間がかかる傾向があります。サプリメントと飲んだからと言ってすぐに効果が現われるわけではないのです。そして、それぞれの成分や原料によってはアレルギーを起こす恐れがあり、また、ほかの薬との飲み合わせで健康を害する恐れがあります。そのため、必ず用法容量をよく守り、すでに飲んでいる薬があれば医師・薬剤師に相談するようにしましょう。

Copyright ©2015 健康まるかじり┃グルコサミンと酵素で寿命が伸びる All Rights Reserved.