女性

消化と代謝に必要

酵素の働き

サプリメント

酵素には、食べ物の消化、皮膚の新陳代謝、血液の循環など、体のあらゆる働きに関わっています。特に、消化機能と代謝機能は密接に関わっており、天ぷらなどの油物ばかりを食べて、消化酵素がたくさん使われると、代謝酵素のほうが不足し、体に様々な不調が出るとされています。お肌の調子が悪くなったり、便秘、冷え性などの症状は、代謝酵素が不足していることが原因かもしれません。 そのため、断食をして消化酵素を節約することで、体の代謝が高まり、体に溜まった老廃物や毒素を排除したり、美肌効果、冷え性の改善、むくみの改善、便秘の解消、免疫力の向上などの様々な効果があるとされています。酵素ドリンクやサプリなどで酵素を摂取することでもこれらの効果は期待できます。

ダイエットにも効果がある

酵素には、前述したように、体の新陳代謝を活性化する働きがあります。そのため、太りやすい体質から太りにくい体質へと体質改善をする効果があります。よって、ダイエットにも効果があります。 最近、ファスティング(断食)をし、食事の代わりに酵素ドリンクを飲むダイエット法が、女性誌などで取り上げられ、注目を集めています。ファスティングには、デトックス効果がありますが、それと酵素ドリンクを組み合わせることにより、さらにその効果を高めることができるようです。このダイエット方法は、激しい運動などをともなわず、無理をせずに健康的にダイエットができるという点がメリットです。さらに、美肌効果もあることから、特に女性に人気のダイエット方法です。ただし、断食をともなうことから、お腹の中の赤ちゃんに栄養を送らないといけない妊婦さんはやってはいけないと言われています。

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